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〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕「蝴蝶袖」難以擺脫，可能是拿包包的方式錯了！現代不少女生愛買包包，更喜歡把包包掛在前臂、以貴婦的姿態勾著包包走路。專家表示，這種拿包的姿態雖然優雅，卻會練出臂上的「小老鼠」，而讓後方的肌肉、也就是俗稱蝴蝶袖的地方更鬆軟。

美國脊骨神經科醫師黃如玉最近出書教民眾美型瘦身，書中點出很多現代人因為錯誤的姿勢與生活習慣長期累積，才讓身材走了樣，並非單純因為吃太多、動太少。

例如，很多女性希望能擺脫手臂後方的掰掰肉，揹包包的時候，卻將包包或是購物袋掛在前臂靠近手肘彎曲的地方。殊不知，這個動作其實相當於在鍛鍊「肱二頭肌」、也就是上臂前方的「小老鼠」位置。

她指出，上臂小老鼠的位置跟後面掰掰肉是一對互相拮抗的肌肉，當小老鼠肌、也就是肱二頭肌用力的時候，後方的肱三頭肌要放鬆來配合；若一直維持這樣的提舉包包習慣，手臂長期用力失衡，就會導致小老鼠越來越明顯，而後方的肱三頭肌很鬆軟，肱三頭肌剛好就是女生最在意的蝴蝶袖的部位。

專家建議 肩揹包包較好

她建議肩揹包包會比彎曲手臂提包包來得適合，因為肩膀和背部的肌肉比手臂更有力。選包包的時候，應選背帶較寬者，並且應該要輪流揹。如果包包真的無法上肩，用手提、保持手肘微彎，也會比直接掛在手肘或是手腕上來得好。

康寧醫院骨科主治醫師李文吉指出，肱三頭肌長期沒有使用，確實有可能因而變得比較無力、鬆弛。不過他認為，除了提包包的姿勢之外，跟包包的重量也有關；重量較輕，影響就比較少。

國泰醫院物理治療師簡文仁說，肩膀關節比肘關節大，肘關節比腕關節大，將包包的重量讓相對大的關節承受會比較好；所以說，肩揹比肘掛好，肘掛又比掛在腕關節好。

日本政府今天(25日)公布2012年通貨膨脹率下降0.1%，這項數據顯示，日本連續第四年物價下降。

根據日本政府發表的數據，去年12月日本核心物價與前年同期相比下降0.2%，符合市場預估。

通貨緊縮對經濟發展不好，因為它會讓消費者認為物價未來會較便宜而延後採購支出，從而導致需求弱化、對製造業和資本投資計畫造成傷害。

為了結束通縮、重振經濟，日本中央銀行22日宣布訂定2%通膨目標，並且提出無限期的貨幣寬鬆計畫。

（中央社李淑華台北28日電）台灣加油讚成立的「台灣讚助加油站」今天開張，義賣商品琳瑯滿目，包括潮T、國旗小包包等。由於所得將作為競選經費，因此限定需年滿20歲、具中華民國國民身分才可購買。

總統馬英九競選連任辦公室「台灣加油讚」30日正式轉型為馬（總統參選人馬英九）吳（副總統參選人吳敦義）全國競選總部。位於中影八德大樓一樓的「台灣讚助加油讚」今天正式開張。

「歡迎光臨，先生請問加什麼油呢？」在台灣加油讚發言人李佳霏親切問候的行動劇中，正式拉開序幕。行動劇中，還有一名年輕騎士，頭戴國旗安全帽，騎了摩托車進來加油，指定要「九五」加滿。

李佳霏表示，「九五」是取馬英九、吳敦義名字當中的諧音，因此名為「台灣讚助加油站」。加油站門口除擺放首度亮相的馬總統與吳敦義加油員人形立牌外，裡面也放有一台「加油機」造型模型，此外，還有更多的競選周邊商品。

李佳霏表示，由於義賣所得將投入競選贊助經費，因此規定必須年滿20歲、且具有中華民國國民身分者，才可以購買。同時，依法規定也不能購買超過新台幣10萬元。

此外，現場也擺放一台互動照相機，民眾可以站在機器前面，共有party、聖誕老公公、國徽、眼鏡等5種國旗便裝造型可供選擇。民眾只要拍照完成，即可直接連線上臉書，成功「打卡」。

新媒體總監金志聿則表示，商品琳瑯滿目，還有「10玩台灣好正機」，民眾只要將10元投入扭蛋機，就會出現馬總統各種不同造型的Q版磁鐵。

競選周邊商品，包括多款潮T、國旗安全帽、馬克杯、國旗小包包等。1001028

（中央社記者李淑華攝 100年10月28日）

（中央社記者曹姮東京12日專電）日本政府今天公布第3季國內生產毛額（GDP）成長年率萎縮3.5%，是相隔3季以後再次出現負成長。

日本7月至9月的第3季國內生產毛額（GDP）速報顯示，由於全球經濟走緩，導致日本出口大幅度減少，剔除物價變動影響的實質GDP，換算年率降3.5%。

出口方面，由於世界經濟走緩，歐洲持續發生信貸危機，日本對美國及中國大陸出口下降5%。

個人消費下滑0.5%，主要是節能車補助金效果薄弱，購買汽車減少。另外，企業的設備投資減少3.2%。

對於目前日本國內的經濟情勢，內閣府表示「已經處於後退局面的可能性很高」，這次的GDP數字更證明了經濟衰退的可能性。1011112

日元兌美元周一 (19 日) 重貶至 7 個月來最低價位，因市場預期下一任日本政府將施壓日本央行採取積極的貨幣刺激措施，來促進經濟成長。

周一美元兌日元在 EBS 交易平台一度升值至 81.59 日元，創 4 月 25 日以來最高價位。不過隨後貶至 81.25 日元，較上周五 (16 日) 北美收盤價位下跌 0.2%。

日本政府已排定下個月 16 日舉行國會重新選舉，而在野的自民黨預料贏得大選。該黨領袖安倍晉三呼籲日本央行採取「無上限」印鈔救市措施，並將利率訂在 0% 或以下，以刺激日本經濟。消息驅使投資人拋售日元。

儘管上周日元兌美元重貶 2.4%，創 9 個月來單周最大跌幅後，部分市場人士認為，日元價位可能將獲得一些支撐力量。不過分析師指出，中期而言日元前景依舊危險。

日本央行在本周一及周二 (19、20 日) 召開貨幣政策會議，大部分分析師懷疑將宣布重大政策變動。央行總裁白川方明一直強烈反對將利率調降至 0%。瑞銀(UBS) 駐新加坡策略師 Gareth Berry 指出，如果日本央行果真不會在周二宣布額外貨幣寬鬆措施，短期內日元兌美元可能收復部分失土。

知情人士曾對《路透社》透露，日本央行可能會將推出更多貨幣刺激措施的時間，拖延至明年初，好與新政府的政策並駕齊驅。這也使得分析師相信，長期而言日元還有進一步下貶空間。

報導指出，如果安倍晉三當選日本下屆首相，可能會在白川方明的任期於明年 4 月到期時將他撤換，改用貨幣政策立場更寬鬆的人選。

日元兌美元近月收盤價位線圖